Bireysel Psikoterapi Nedir?
Bireysel Psikoterapi, kişinin kendi hayatına bakış açısını değiştirmesine ve derinleştirmesine yardımcı olur. Kişinin hayatı üzerindeki kontrol hissini ve yaşam sevincini yeniden keşfetmesine yol açar. Çoğu bireysel psikoterapi temelde konuşma terapisine dayanır, ancak sanat terapi ve psikodrama gibi söz dışı ifade biçimleri de kullanılabilir. Her yaştan ve herkes ile bireysel terapi yapılabilir. Bireysel psikoterapinin hedefi, danışanın yaşamındaki ilişki örüntülerini tanımlayarak uzun süredir devam eden ya da aniden ortaya çıkan problemleri saptamak ve bu problemlerin sonucu olan bedensel, psikolojik ve sosyal sorunları gidermektir. Psikoterapist, danışanı tüm kaynaklarını değerlendirerek içgörü kazanma ve problem çözmeye yönlendirir. Kısacası, bireysel psikoterapi, danışan merkezli derinlemesine bir çalışmadır. Bu çalışma terapist ile etkileşimli olarak, 45 dakika ila 1 saat süren haftalık veya iki haftalık seans periyotlarına göre devamlılık göstermektedir. Terapiler ihtiyaca ve arzuya bağlı olarak birkaç haftadan birkaç yıla kadar sürebilir. Kişi, açık ve dürüst bir şekilde sansürsüz, yargısız ve derinlemesine bir etkileşim içerisinde kendini ifade etmesi için cesaretlendirilir. (Psikoterapide söylenen her şey gizlilik ilkesi gereği danışan ile terapist arasında kalır). Kişinin talebi ve ihtiyacına göre alternatif terapi yöntemleri belirlenir veya gerekli durumlarda ilaç tedavisi ile terapi süreci desteklenir.