Cinsel terapi, özel bir psikoterapi türüdür. Bu konuda sertifikası olan uzman bir psikiyatrist tarafından cinsel sorunlara yönelik yapılan terapi ve tedavi yöntemidir. Bireysel veya çift olarak yapılmaktadır. Seks terapisi olarak da bilinen cinsel terapi, her yaş, cinsiyet veya cinsel yönelimdeki bireyler için etkilidir. Cinsel terapi genellikle cinsel sağlık, cinsel işlev bozuklukları, cinsel yönelim, cinsel dürtü bozuklukları ve parafililer konusunda yetkin olan psikiyatri hekimleri tarafından yapılır. Sağlıkla ilgili herhangi bir bozukluğa müdahale ve uygulama yapma ehliyeti sadece hekimlerdedir.
Cinsel terapistleri asla hiçbir şekilde hasta ve danışanlarına, muayenehane veya hastane dahil herhangi bir yerde cinsel temasta bulunamazlar. Fiziksel teması içeren cinsel koçluk gibi akımlar cinsel terapinin bir parçası değildir ve etik kurallara aykırıdır.
Cinsel terapi soruna göre yapılandırılmış sınırlı sayıda seanslar içerir. Tedavi planları sorun, endişe ve hedeflere bağlı olarak esnetilebilir.
Cinsel terapi hangi durumlarda etkilidir?
Cinsel terapi, cinsellikle ilgili endişelerden cinsel birleşmedeki problemlere kadar çeşitli cinsel sorunları çözmenize yardımcı olabilir. Cinsel terapi:
- Cinsel istek ve uyarılmayla ilgili kaygılar (iktidarsızlık)
- Cinsel ilgi alanları ve cinsel yönelimle ilgili kaygılar
- Dürtüsel ve kompulsif seks
- Erektil fonksiyon bozukluğu (sertleşme bozukluğu)
- Erken boşalma
- Cinsel uyarılma bozukluğu
- Orgazma ulaşmada sorun (anorgazmi)
- Ağrılı ilişki (disparoni)
- Vajinusmus (Cinsel birleşme korkusu)
- Kronik bir durum veya hastalığa bağlı cinsel sorunlar
- Geçmişte istenmeyen cinsel deneyim ve travmalara bağlı korku ve kaçınmalar
Cinsel terapi öncesi hangi sorular sorulur?
Bir cinsel terapistle seanslara başlamadan önce, terapistin sizin uygun olup olmadığına karar vermek için şu soruları sorabilirsiniz:
- Hangi fakülteden mezun, nereden uzmanlığını almış?
- Cinsel terapi sertifikasını hangi kurumdan almış?
- Cinsel terapi deneyiminiz nedir?
- Nerede çalışıyorsunuz, yasal mı?
- Çalışma saatleriniz nedir?
- Seanslar ne kadar sürüyor?
- Seanslar ne sıklıkla planlanır?
- Tedavinin ne kadar sürer?
- İptal edilen seanslarla ilgili politikanız nedir?
- Seans ücretleri nedir? Özel sağlık sigortası seans ücretlerini karşılar mı?
Terapist size yardımcı olabilmek için aşağıdaki soruları sorabilir. Sorunun ne zaman başladığı, nasıl olduğu, daha önce gittiğiniz ve denediğiniz tedaviler ve sonuçları nelerdir? Sorununuzla ilgili ayrıntıları paylaşmanız önemlidir. Tıbbi durumunuz ve stres kaynaklarınız nelerdir? Son dönem yaşam değişiklikleri dahil olmak üzere yaşadığınız önemli olaylar nelerdir? Kullandığınız reçetesiz ilaçlar, vitaminler, takviyeler ve bitkisel ürünler dahil kullandığınız tüm ilaçlar ve bunların dozajları nelerdir?
Cinsel terapistinize endişelerinizi ve sorununuzu anlatmak başta garip ve zor gelebilir. Ancak cinsel terapistler sizinle bu konuda konuşabilmek için eğitilmiştir. Onlar cinsel kaygıları belirleme ve keşfetme konusunda yeteneklidir. Cinsel sorunlarınız karmaşık olabilir. Terapistiniz ilgili tüm durumlar hakkında fikir edinmek isteyecektir. Bu genellikle geçmişinizin derinlemesine konuşulmasını ve değerlendirilmesini içerir. Cinsel yaşam öykünüzü ve sorun öyküsünü alan terapistiniz, durumla ilgili değerlendirme sonucunda size alternatif çözüm yollarını sunacaktır.
Düzenli cinsellik yaşadığınız bir ilişkiniz varsa, genellikle partnerinizin de cinsel terapiye dahil olması gerekecektir. Cinsel soruna yönelik uygulama egzersizleri verileceğinden her iki tarafın da katılımı şarttır. Aksi halde istemeden tedavi sürecinizi sabote etmiş olursunuz.
Diğer tıbbi ve psikiyatrik sorunların da cinsel sağlığınızı etkilediğini unutmayın. Bazen sadece bunların çözümü ve düzenlenmesi ile cinsel sorununuz kaybolabilir. Terapistiniz sizi gerekirse ilaç tedavileri konusunda da yönlendirebilir. Unutmayın, etkili cinsel terapi için terapistinizle güven duymanız ve iyi iletişim kurmanız gereklidir. Kendinizi terapide rahat hissetmiyorsanız veya cinsel terapistinize güvenmiyorsanız, kendinizi daha rahat ifade edebileceğiniz başka bir terapist bulmayı düşünebilirsiniz.