Online Terapi: dijital platformlar üzerinden yapılan terapilere genel olarak online terapi ya da çevrimiçi terapi denir. Hem insanlar arasındaki iletişimin çoğunlukla dijitalleşmesi hem de pandeminin başka bir olasılık bırakmaması ile psikoterapiler de bu sürece kaçınılmaz olarak dahil oldu. Yapılan bilimsel çalışmalar da fiziksel bir terapi odasında yüz yüze yapılan terapiler kadar etkin ve etkili olduğunu göstermektedir. Son bilimsel çalışmalar, online olarak yapılan bilişsel davranışçı terapilerin başarısını kanıtlamıştır. Diğer terapi ekollerinde de online uygulamalar hakkında pek çok olumlu geri bildirim verilmiştir. Hatta konuşmaktan ziyade bedenin kullanıldığı psikodrama gibi terapi ekollerinde dahi online terapi deneyimleri oldukça zenginleşmiştir. Psikoterapi ihtiyacı olduğu halde, sağlık durumu, yol ve çocuk bakımı gibi zorunluluklar nedeniyle bu gereksinimi karşılayamayanlar için de idealdir. Psikoterapi, düzenli periyotlarla ilerleyen bir süreçtir. Ancak psikiyatrist ve psikoterapistlerin büyük bir çoğunluğu büyük şehirlerde toplanmıştır. Bu uzmanlara fiziksel olarak ulaşabilmek bazen imkansızlaşmakta, online terapiler sayesinde büyük şehirlerin dışında yaşıyor olmak da terapi almak için sorun olmaktan çıkmıştır.
Online Yurtdışı Terapi
Yurtdışında yaşayan ve kendi anadilinde Türkçe terapi talebi olan kişilerin online terapi ile mesafe engeli ortadan kalkmaktadır. Duygu ve deneyimler hangi dilde yaşanırsa beyindeki kodlama da o dilde olmaktadır. Terapide anadilde ifade edilen düşünceler daha doğrudan bir şekilde aktarılmaktadır. Hakikat dille ifade edilirken kırılır, değişir. Hiçbir kelime gerçeğin yerini tutamaz. Anadilin dışında yapılan her sözel ifadede bir kırılma daha yaşanır ve gerçeğin kendisinden daha da uzaklaşılır. Anlaşılmama kaygısı artar. Başka bir dilde yapılan terapide hatalı değerlendirme ve tanı oranları 5 kat daha yüksektir. Terapi anadilde yapıldığında hasta terapist ilişkisi daha yoğun, samimi, güçlü ve güvenli olmaktadır. Terapinin başarı ve kalitesini belirleyen en önemli faktörlerden biri terapinin anadilde yapılmasıdır. Pandemi nedeniyle artan mesafe engeli online terapi azalabilir. Kilometreleri az, kelimeleri öz olsun.
Online Terapi Ücretleri
Türkiye’de psikoterapi hizmetleri genel sağlık sigortası kapsamı dışındadır. Bazı özel sağlık sigortaları psikoterapi hizmetlerini ödemektedir. Sigortalı olduğunuz kurumun müşteri temsilcisinden kapsamla ilgili bilgi alabilirsiniz. Psikoterapi güven ilişkisi üzerinde kurulmaktadır. Ancak online terapilerde maalesef çoğu terapistin kimliği şüphelidir. Lisans ve sertifikalarını sormaktan çekinmeyin. Vergisini veren ve kurumsal kimliği olan kişilerden herhangi bir haksızlığa uğradığınızda hak talep edebilirsiniz.