Distimi, yani bilinen diğer adıyla inatçı depresif bozukluk, hafif ile orta şiddet arasında değişiklik gösterebilen bir depresyon türüdür. Yetişkinlerde en az iki yıl, çocuklarda ve ergenlerde ise en az bir yıl boyunca distimi belirtileri gözlemlendiğinde tanısı konulabilir. Bu depresyon türü oldukça yaygın olarak görülmektedir ve her yaştan kişinin başına gelebilir. Tıpkı diğer depresyon türleri gibi derin bir üzüntülü olma hali oluşur. Bunu takiben umutsuzluk hissine kapılma, iştah kaybetme ve uyku problemlerine sahip olma gibi etkiler olabilir. Bütün bunların sonucunda inatçı depresif bozukluk sahibi olan hastalar, başladıkları aktiviteleri tamamlamakta güçlük çekerler. Günlük hayattaki işlerine adapte olmakta ve sosyal faaliyetler gerçekleştirmekte zorlanabilirler.

Eğer inatçı depresif bozukluk yani distimi rahatsızlığı tanısına sahip olmaya yatkın bir kişinin, tanı konulabilmesi için bazı kriterler uyması gerekir. Kişi, belirtileri taşıdığı iki yıl süresi içerisinde art arda iki ay boyunca belirti göstermediyse, tanısı konulamaz. Adından da anlaşılacağı gibi bu depresyon türü çok uzun süreler boyunca etki eder ve kişilere asla iyi hissedemeyeceklerini düşündürür.

Distimi, İnatçı Depresif Bozukluk ile Depresyon Arasındaki Fark

Distimi, inatçı depresif bozukluk ile majör depresyon, pek çok açıdan birbirine oldukça fazla benzemektedir. Ancak majör depresyon tanısı alan kişiler, sahip oldukları belirtileri çok daha şiddetli bir şekilde sergilerler. Üzüntü, umutsuzluk, yorgunluk, iştahsızlık ve benzeri hisler majör depresyonda çok daha etkili olmaktadır. Buna ek olarak majör depresyon daha kısa dönemlere etki eden bir psikolojik rahatsızlık türüdür. Örneğin yalnızca 2-3 ay belirtileri gösteren bir kişiye majör depresyon tanısı konulabilir. Ancak inatçı depresif bozukluğunda tanı koyabilmek için en az iki yıl boyunca ve iki aydan fazla kesinti olmadan belirtilerin görülmüş olması gerekir. Çocuklarda ve ergenlerde ise bu süre en az bir yıl olarak değişmektedir.

Randevu Talep Et

Distimi, İnatçı Depresif Bozukluk Neden Olur?

Psikoloji alanında uzmanlaşmış bilim insanları inatçı depresif bozukluğunun meydana gelmesine yol açabilecek net bir sebep bulamamışlardır. Ancak tıpkı diğer depresif bozukluklarında olduğu gibi burada da etken olabilecek pek çok durum sıkça söz konusu olmuştur. Biyolojik farklılıklar, kalıtsal nedenler, beyinsel faktörler ve yaşantılar bu etkenlerden bazılarıdır. Daha detaylı olarak, inatçı depresif bozukluğunun meydana gelmesini tetikleyen bazı durumlar şunlardır:

İnsan beyninde gereğinden daha az serotonin salgılanması

Aile öyküsünde inatçı depresif bozukluğa sahip birinin var olması

Travmatik bir olay yaşanması

Kalp hastalığı veya diyabet gibi kronik fiziksel hastalıkların olması

Beyin sarsıntısı ya da beyin kanaması gibi hastalıkların yaşanmış olması

Anksiyete ya da bipolar bozukluk gibi diğer akıl sağlığı durumlarının var olması

Derin bir üzüntüye sebep olabilecek bir olayın yaşanması (bir yakını kaybetmek, uzun süre işsiz olmak, suç işlemek, boşanmak vb.)

Bu gibi durumlar her zaman inatçı depresif bozukluğa yol açmaz. Ancak bu akıl sağlığı probleminin meydana gelmesine yol açabilecek bir tetikleyici olarak rol alabilirler. Bahsi geçen olayların etkisi kişiden kişiye de farklılık gösterebilmektedir.

Distimi, İnatçı Depresif Bozukluk Belirtileri

İnatçı depresif bozukluğunun temel belirtileri iki aydan daha uzun süre boyunca kaybolmazlar. Ancak bazı yan etkiler ve ufak belirtiler dönem dönem etki edebilir. Bu rahatsızlığın belirtilerinin pek çoğu diğer depresif bozuklukların ya da majör depresyonun belirtilerine oldukça benzemektedir. Kişilerde önemli sorunlara yol açabilecek inatçı depresif bozukluğunun belirtilerinden bazıları şunlardır:

Günlük yaşamsal aktivitelere karşı ilgisizleşme

Kendini üzüntülü hissetme

Kendini boşlukta hissetme

Umutsuzluk

Yorgunluk ve enerji eksikliği

Özgüvende büyük ölçüde kayıp yaşama, kendini yetersiz hissederek sürekli eleştiri yapma

Konsantre olma konusunda güçlük çekme

Karar vermekte zorlanma

Sinirlilik veya aşırı öfke

Azalan aktivite, etkinlik ve üretkenlik

Sosyal aktivitelerden kaçınma

Geçmiş yaşantıyla ilgili sürekli olarak suçluluk duyma

Endişeli olma hali

İştahsızlık veya aşırı yeme hali

Uyku problemleri

Bu gibi belirtilerin iki yıldan uzun süre boyunca seyretmesi kişilerde inatçı depresif bozukluk olduğu anlamına gelmektedir. Eğer kendinizde ya da sevdiklerinizde böyle bir durum olduğunu düşünüyorsanız, bir psikolog ile görüşerek uzman desteği almalısınız.