Majör depresyon, sürekli bir üzüntü hissine ve ilgi kaybına neden olan bir duygudurum bozukluğudur. Bunun yanında majör depresif bozukluk ya da klinik depresyon olarak da nitelendirilir. Majör depresyon, nasıl hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve davrandığınızı etkiler. Aynı zamanda çeşitli duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Normalde yapabildiğiniz günlük aktiviteleri yapmakta zorlanır ve hayattan zevk almadığınızı hissedebilirsiniz.

Bir hüzün nöbeti olmanın ötesinde, depresyon bir zayıflık değildir ve bazen kaçılabilir bir durum olmayabilir. Depresyon uzun süreli tedavi gerektirebilir fakat bu durum cesaretinizi kırmamalıdır. Çünkü majör depresyonu olan çoğu insan, ilaçlar ve psikoterapi sayesinde çok daha iyi hissetmektedir.

Majör Depresyon Belirtileri

Depresyon hayatınız boyunca yalnızca bir kez ortaya çıksa bile, insanlar tipik olarak birden fazla bölüm geçirir. Bu bölümler sırasında semptomlar neredeyse her gün ortaya çıkar. Majör depresyonun belirtileri şu şekildedir:

Üzüntü veya umutsuzluk duyguları
Küçük meselelerde bile öfke patlamaları veya hayal kırıklığı
Seks, hobi veya spor gibi aktivitelere karşı ilgi kaybı
Uyku bozuklukları
Yorgunluk ve enerji eksikliği
Azalan iştah ve kilo kaybı veya artan yeme isteği
Kaygı veya huzursuzluk
Yavaş düşünme, konuşma veya vücut hareketleri
Değersizlik veya suçluluk duygusu hissetme, geçmişteki başarılara saplanıp kalma
Konsantre olma, karar verme ve bir şeyleri hatırlamada zorluk
Sık ve tekrarlayan intihar düşünceleri, intihar girişimleri
Sırt veya baş ağrısı gibi fiziksel problemler

Depresyonda olan bir insan için semptomlar, genel olarak iş, okul, sosyal aktiviteler veya ilişkiler gibi günlük aktivitelerde gözle görülür sorunlara neden olur. Bu aktiviteleri engelleyecek kadar şiddetlidir. Bazı insanlar nedenini gerçekten bilmeden genellikle mutsuz hissedebilirler.

Randevu Talep Et

Majör Depresyon Neden Olur?

Majör depresyona neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir. Birçok ruhsal sorunda olduğu gibi çeşitli faktörler söz konusu olabilir. İşte bunlardan bazıları:

Biyolojik farklıklar: Depresyonu olan kişilerde beyinde fiziksel değişiklikler meydana gelir. Bu değişikliklerin önemi hala belirsizdir ancak sonunda nedenleri tam olarak belirlemeye yardımcı olabilir.
Beyin kimyası: Nörotransmiterler, depresyonda rol oynadığı düşünülen ve doğal olarak oluşan beyin kimyasallarıdır. Son araştırmalar, bu nörotransmiterlerin işlevindeki ve etkisindeki değişikliklerin ve duygudurum dengesinin korunmasında yer alan nörodevrelerle etkileşimlerinin depresyon tedavisinde önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir.
Hormonlar: Vücudun hormon dengesindeki değişiklikler, depresyona neden olabilir veya depresyonu tetikleyebilir. Hormon değişiklikleri; hamilelik, tiroid problemleri, menopoz gibi farklı durumlardan da kaynaklanabilir.
Kalıtsal özellikler: Kan bağı bulunan insanlarda depresyon görülen kişilerde, majör depresyon daha yaygındır. Araştırmacılar, depresyona neden olabilecek genleri halen bulmaya çalışmaktadır.

Majör Depresyonun Risk Faktörleri

Majör depresyon genellikle gençlerde, 20’li veya 30’lu yaşlarda başlar ancak her yaşta görülebilir. Erkeklerden daha fazla kadınlarda depresyon teşhisi konulur ancak bunun nedeni kısmen kadınların tedaviye başvurma oranının daha yüksek olması olabilir. Majör depresyon geliştirme veya tetikleme riskini artıran faktörler şunlardır:

Düşük benlik saygısı ve çok bağımlı olma, kendini eleştirme veya karamsarlık gibi belirli kişilik özellikleri
Fiziksel veya cinsel taciz, sevilen birinin ölümü veya kaybı, zor bir ilişki, mali sorunlar gibi travmatik ve stresli olaylar
Depresyon, bipolar bozukluk, alkolizm veya intihar öyküsü olan aile üyeleri
Lezbiyen, gey, biseksüel veya transseksüel olmak
Anksiyete bozukluğu, yeme bozuklukları veya travma sonrası stres bozukluğu gibi diğer akıl sağlığı bozukluklarının geçmişi
Alkol veya uyuşturucuların kötüye kullanılması
Kanser, felç, kronik ağrı veya kalp hastalığı dahil olmak üzere ciddi veya kronik hastalıklar
Bazı yüksek tansiyon ilaçları veya uyku hapları gibi belirli ilaçlar (Herhangi bir ilacı kullanmayı bırakmadan önce doktorunuza danışmalısınız.)

Majör Depresyonu Önleme

Majör depresyonu önlemenin kesin bir yolu yoktur. Ancak aşağıdaki stratejiler yardımcı olabilir:

Stresi kontrol etmek, direncinizi artırmak ve özgüveninizi artırmak için adımlar atın.
Zor dönemleri atlatmanıza yardımcı olmak için, özellikle kriz zamanlarında ailenize ve arkadaşlarınıza ulaşın.
Depresyonun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olmak için ortaya çıkan sorunun en erken belirtisinde tedaviye başvurun.
Semptomların nüksetmesini önlemeye yardımcı olmak için uzun süreli bir bakım tedavisi almayı düşünün.

Majör Depresyon İyileşme Süreci

Majör depresyon, önceden önlenmesi mümkün olmayan ama tedavisi olan bir rahatsızlıktır. Doğru ve etkili bir tedavi ile de iyileşme oranı son derece yüksektir. İlaç ya da psikoterapi ile tümüyle iyileşme şansı vardır. Bu tedavi yöntemleri, ayrı ayrı kullanılabilir ya da birlikte de uygulanabilir. İyileşme süreci ilaçların düzenli kullanımı ile ilk 15 günden sonra başlayacaktır. Doktor kontrolünde düzenli kullanıma devam edilmesi halinde de 3 ay içinde stabil olacaktır.

Tüm bunlara ek olarak depresyon, tekrarlama riski yüksek bir hastalıktır. Ancak tekrarlasa dahi tedavi şansı her zaman vardır. Bu noktada önemli olan hastanın, durumu ile yüzleşmesi ve profesyonel destek alma fikrine kapalı olmamasıdır.