Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğu Nedir?
Pasif-agresif davranışa sahip kişiler, olumsuz duygularını doğrudan ele almak yerine, eylemleriyle üstü kapalı biçimde ifade ederler. Bu onların söyledikleri ile yaptıkları arasında bir ayrılık yaratmaktadır. Pasif-agresif davranış, hissedilen olumsuz duyguları açık bir şekilde dile getirmek yerine dolaylı olarak ifade etme modelidir. Pasif-agresif kişilik bozukluğu olan bir kişinin söylediği ile yaptığı şey arasında çoğu zaman farklılık kendini gösterir.
Örneğin, pasif-agresif bir kişi, başka bir kişinin isteğine katılıyor gibi görünebilir. Ancak katılıyor göründüğü talebe uymak yerine, istemediğini öfke veya kızgınlıkla ifade edebilir.
Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğu Belirtileri
Pasif-agresif kişilik bozukluğu, çeşitli akıl sağlığı koşullarının bir özelliği olsa da, ayrı bir akıl hastalığı olarak kabul edilmez. Ancak pasif-agresif davranış, insan ilişkilerine olumsuz müdahale edebilir, sosyal hayatı kötü etkileyebilir ve iş hayatında birçok zorluğa neden olabilir. Olumsuz davranışları genellikle aile üyelerini, sosyal çevresini ve iş arkadaşlarını kızdırır. Ancak kişilik bozukluğuna sahip olan kişi, pasif-agresif davranışlarının farkında olmayabilir. Pasif-agresif davranışlarla mücadele ediyorsanız ya da sevdiğiniz birinin bu şekilde davranışlar sergilediğini düşünüyorsanız bir terapiste danışmayı düşünebilirsiniz.
Pasif-agresif davranışın belirli belirtileri şunları içerir:
- Başka insanların taleplerine karşı kızgınlık beslemek ve muhalefette bulunmak.
- Kasıtlı olarak hata yapmak.
- Takdir edilme veya aldatılma hissi ile ilgili sıkça dile getirilen şikayetler.
- Çoğu durumdan hoşnutsuz olmak veya sinirli olmak.
- Ertelemek veya unutkan olmak.
- Görevleri verimsiz bir şekilde yerine getirmek.
- Düşmanca veya alaycı davranmak.
- İnatçı davranmak.
- Başkalarını suçlamak.
- Sık sık eleştirmek ve protesto etmek.
Randevu Talep Et
Pasif-Agresif Davranışın Nedenleri
Pasif-agresif davranışın nedeninin ne olduğu kesin olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, hem biyolojik hem de çevresel faktörler pasif-agresif davranışın gelişmesine katkıda bulunabilir.
Araştırmacılar, pasif-agresif kişilik bozukluğu sergileyen kişilerin bu davranışları çocukluktan itibaren pratik haline getirdiğine inanıyor. Ebeveynlik tarzı, aile dinamikleri ve çocuklukla ilgili diğer etkiler katkıda bulunan faktörler olarak gösterilebilir.
Çocuk istismarı, ihmali ve sert cezalandırılma gibi travma yaratan deneyimler de bir insanın pasif-agresif davranışlar geliştirmesine neden olabilir. Madde bağımlılığı ve düşük benlik saygısının da pasif-agresif davranışlara yol açtığı düşünülmektedir.
Hangi Durumda Profesyonel Destek Alınmalı?
Pasif-agresif davranışlar sergiliyor olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, bir psikoterapistten randevu alabilirsiniz. Psikoterapistiniz size karşılaştığınız semptomlar, davranışlarınız hakkındaki düşünceleriniz ve kişisel geçmişiniz hakkında bazı sorular soracaktır. Ayrıca size çocukluğunuz ve karşılaştığınız semptomları uyandıran deneyimler hakkında sorular da soracaktır. Pasif-agresif davranışlarınız için olası çevresel unsurları ve tetikleyicileri belirlediklerinde, bunların üzerinde çalışmanıza yardımcı olabileceklerdir.
Terapistiniz eğer bir hekimse gerekli durumlarda ilaç tedavisi ile tedavi sürecinizi destekleyebilir.
Pasif-Agresif Davranış Nasıl Aşılır?
Pasif-agresif davranışınızı hafifletmek amacıyla her gün yapabileceğiniz bazı basit şeyler de vardır. Bunları şöyle sıralayabiliriz:
- Davranışınızın farkında olmaya çalışmak.
- Pasif-agresif davranışınızın olası nedenlerini belirlemek.
- Harekete geçmeden önce bir kere daha düşünmek.
- Sizi üzen durumlara tepki vermeden önce kısa bir sakinleşme molası vermek.
- İyimser kalmayı denemek.
- Başkalarına karşı dürüst olmak ve duygularınızı sağlıklı bir şekilde ifade etmek.