Panik atak testi, kişinin son bir haftadaki panik atak belirtilerini ve şiddetini değerlendirmeye yardımcı olan bir ölçektir. SON 1 HAFTA İÇİNDEKİ BELİRTİLERİNİZE GÖRE aşağıdaki sorularda size uygun seçeneği işaretleyiniz.
1- Ne sıklıkta panik atak geçirdiniz?
2- Panik ataklarınızın şiddeti nasıldı?
3- Panik ataklar ne kadar sürdü?
4- Aşağıdaki durumların kaç tanesinden panik atak geçirme korkusuyla kaçındınız, panik atak geçirdiniz veya eşlik edilmediğiniz zaman kendinizi rahatsız hissettiniz?
- Uçak
- Metro
- Otobüs ve tren
- Gemi
- Tiyatro veya sinema
- Market
- Sırada bekleme
- Konser alanı, stadyumlar
- Parti veya toplantılar
- Kalabalık
- Restoran
- Büyük salonlar veya resepsiyonlar
- Asansör
- Kapalı alanlar (tünel gibi)
- Sınıf ortamı, amfiler
- Araba sürmek veya arabaya binmek
- Yüksek yerler
- Köprüden geçmek
- Evden uzakta seyahat etmek
- Diğer
- Hiç.
5- Doktorunuz size kalp çarpıntısı, uyuşukluk veya nefes almada zorluk gibi fiziksel belirtilerinizin psikolojik sebeplerden olduğunu söylediğinde, onun yanlış teşhis koyduğunu düşündüğünüz oldu mu? Sizce bunlar teşhis edilememiş bir hastalığın belirtileri mi?
6- Panik ataklarınız nedeniyle iş veya okul performansınız etkilendi mi?
7- Panik ataklarınız sosyal yaşamınızı (arkadaşlıklar, aile ilişkileri vb.) olumsuz etkiledi mi?
8- Panik ataklarınız nedeniyle ev işlerini veya günlük aktivitelerinizi yapmada zorluk yaşadınız mı?
9- Panik ataklarınız sırasında ölüm korkusu yaşadınız mı?
10- Panik ataklarınız sırasında kontrolü kaybetme veya delirme korkusu yaşadınız mı?
